健康体操行ってまいりました。
2019年01月07日
オーナーの八木です。
本日、健康体操いってきました。
どのような体操??
イスに座りながら、健康を維持していただく体操です。
まず笑顔の体操 笑顔になっていただき背筋を伸ばす
この笑顔を大切に「楽しさ・姿勢」の意識を摂っていただきました。
ADL体操 ストレッチ運動
首→肩→腕→腹筋→背中→腰→お尻→もも→足 と運動を行います。
脚でのじゃんけんゲーム
おくちの体操(嚥下訓練)
頭や顔のツボおし→唾液が出やすいツボおし→舌の運動→発生練習(ア行 パタカラ)→寿限無
口でのじゃんけんゲーム
などを行いました
みなさんには
いつまでも元気に歩行や日常生活をおこない、
いつまでもおいしくご飯をたべていただきたいと
我々は、お力なっていきます。
このような、健康体操をイベントなどでしてよ!など
あれば
☎0800-8888-916までご連絡ください。
45分~60分ぐらいで行わせていただきます。
またバルーンアート教室もおこなっております。